Janeiro Branco

O início de um novo ano é um momento de renovação e reflexão, ideal para pensarmos em nossos objetivos e bem-estar!

Por isso, JANEIRO é um mês dedicado à SAÚDE MENTAL.

O JANEIRO BRANCO, é uma iniciativa que tem como objetivo principal, conscientizar a população sobre a importância da saúde mental e emocional. Nascido no Brasil, em 2014, o movimento busca quebrar tabus e promover a discussão aberta sobre temas como: ansiedade, depressão, estresse e outros problemas psicológicos.

A Prefeitura Municipal de Dourado, incentiva VOCÊ a criar hábitos mais saudáveis e também cuidar da sua saúde emocional!

Se você estiver se sentindo sobrecarregado, ansioso ou deprimido, não hesite em procurar ajuda de um profissional! Fale abertamente sobre saúde mental com seus amigos, familiares e colegas de trabalho. Quebrar o silêncio é o primeiro passo para superar os desafios.

Pratique atividades que te fazem bem, como exercícios físicos, meditação, hobbies e tempo com pessoas que te amam!

Não se esqueça: Você pode FALHAR, RECOMEÇAR, TER MEDO, FALHAR NOVAMENTE, mas também, deve sempre MUDAR SEUS CAMINHOS, SE INSPIRAR, e tornar sua vida MELHOR!